- Voelt in
- Triceps
- Nodig
- Bank en halters of een korte stang
Toegang controleren…
Blessurepreventie —
Laat het gewicht naast of achter je hoofd zakken, niet erop, en werk met matig gewicht — je elleboog is hier de zwakke schakel.
Veelgestelde vragen
Welke spieren traint French press?
Triceps
Wat heb je nodig voor French press?
Bank en halters of een korte stang
Hoe voorkom je blessures bij French press?
Laat het gewicht naast of achter je hoofd zakken, niet erop, en werk met matig gewicht — je elleboog is hier de zwakke schakel.
Verder met deze oefening
Meer oefeningen voor dezelfde spieren
Algemene informatie, geen medisch advies. Heb je pijn of een blessure, bespreek de oefening dan eerst met je arts of kinesitherapeut.
← Alle oefeningen