- Se ressent dans
- Triceps
- À prévoir
- Banc et haltères ou une barre courte
Vérification de l’accès…
Prévention des blessures —
Laissez la charge descendre à côté ou derrière la tête, pas dessus, et travaillez avec une charge modérée : le coude est ici le maillon faible.
Questions fréquentes
Quels muscles l’exercice « French press (barre au front) » travaille-t-il ?
Triceps
De quoi avez-vous besoin pour l’exercice « French press (barre au front) » ?
Banc et haltères ou une barre courte
Comment éviter les blessures avec l’exercice « French press (barre au front) » ?
Laissez la charge descendre à côté ou derrière la tête, pas dessus, et travaillez avec une charge modérée : le coude est ici le maillon faible.
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Informations générales, pas un avis médical. Si vous avez mal ou une blessure, parlez de l’exercice d’abord avec votre médecin ou votre kinésithérapeute.
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