- Voelt in
- Bovenste borst, voorste schouders, triceps
- Nodig
- Schuine bank en stang
Toegang controleren…
Blessurepreventie —
Zet de bank niet steiler dan ongeveer 30 tot 40 graden; daarboven wordt het een schouderoefening met een oncomfortabele hoek.
Veelgestelde vragen
Welke spieren traint Schuine bankdruk?
Bovenste borst, voorste schouders, triceps
Wat heb je nodig voor Schuine bankdruk?
Schuine bank en stang
Hoe voorkom je blessures bij Schuine bankdruk?
Zet de bank niet steiler dan ongeveer 30 tot 40 graden; daarboven wordt het een schouderoefening met een oncomfortabele hoek.
Verder met deze oefening
Meer oefeningen voor dezelfde spieren
Algemene informatie, geen medisch advies. Heb je pijn of een blessure, bespreek de oefening dan eerst met je arts of kinesitherapeut.
← Alle oefeningen