- Voelt in
- Borst, triceps, voorste schouders
- Nodig
- Dipbeugels of twee stevige rekken
Toegang controleren…
Blessurepreventie —
Zak niet dieper dan je bovenarm horizontaal; onder die stand wordt de voorkant van je schouder snel overbelast.
Veelgestelde vragen
Welke spieren traint Dips?
Borst, triceps, voorste schouders
Wat heb je nodig voor Dips?
Dipbeugels of twee stevige rekken
Hoe voorkom je blessures bij Dips?
Zak niet dieper dan je bovenarm horizontaal; onder die stand wordt de voorkant van je schouder snel overbelast.
Verder met deze oefening
Meer oefeningen voor dezelfde spieren
Algemene informatie, geen medisch advies. Heb je pijn of een blessure, bespreek de oefening dan eerst met je arts of kinesitherapeut.
← Alle oefeningen