- Voelt in
- Borst
- Nodig
- Bank en twee halters
Toegang controleren…
Blessurepreventie —
Ga niet zo laag dat je een trekkend gevoel voor in je schouder krijgt en houd je ellebogen licht gebogen.
Veelgestelde vragen
Welke spieren traint Halterfly?
Borst
Wat heb je nodig voor Halterfly?
Bank en twee halters
Hoe voorkom je blessures bij Halterfly?
Ga niet zo laag dat je een trekkend gevoel voor in je schouder krijgt en houd je ellebogen licht gebogen.
Verder met deze oefening
Meer oefeningen voor dezelfde spieren
Algemene informatie, geen medisch advies. Heb je pijn of een blessure, bespreek de oefening dan eerst met je arts of kinesitherapeut.
← Alle oefeningen