- Voelt in
- Hamstrings, kuiten
- Nodig
- Beenbuigmachine
Toegang controleren…
Blessurepreventie —
Til je heupen niet van het kussen om meer gewicht te kunnen bewegen; de rek hoort in de hamstring te blijven.
Veelgestelde vragen
Welke spieren traint Beenbuigen?
Hamstrings, kuiten
Wat heb je nodig voor Beenbuigen?
Beenbuigmachine
Hoe voorkom je blessures bij Beenbuigen?
Til je heupen niet van het kussen om meer gewicht te kunnen bewegen; de rek hoort in de hamstring te blijven.
Verder met deze oefening
Meer oefeningen voor dezelfde spieren
Algemene informatie, geen medisch advies. Heb je pijn of een blessure, bespreek de oefening dan eerst met je arts of kinesitherapeut.
← Alle oefeningen