- Voelt in
- Hamstrings, bilspieren, rugstrekkers
- Nodig
- Stang en rek
Toegang controleren…
Blessurepreventie —
Blijf ruim onder je limiet: dit is geen oefening om zwaar op te gaan. Stop zodra je rug niet vlak blijft.
Veelgestelde vragen
Welke spieren traint Good morning?
Hamstrings, bilspieren, rugstrekkers
Wat heb je nodig voor Good morning?
Stang en rek
Hoe voorkom je blessures bij Good morning?
Blijf ruim onder je limiet: dit is geen oefening om zwaar op te gaan. Stop zodra je rug niet vlak blijft.
Verder met deze oefening
Meer oefeningen voor dezelfde spieren
Algemene informatie, geen medisch advies. Heb je pijn of een blessure, bespreek de oefening dan eerst met je arts of kinesitherapeut.
← Alle oefeningen