- Voelt in
- Grip, romp, bovenrug, houding
- Nodig
- Twee zware halters of kettlebells
Toegang controleren…
Blessurepreventie —
Til de halters op met een rechte rug zoals bij een deadlift en zet ze net zo netjes weer neer.
Veelgestelde vragen
Welke spieren traint Farmerwalk?
Grip, romp, bovenrug, houding
Wat heb je nodig voor Farmerwalk?
Twee zware halters of kettlebells
Hoe voorkom je blessures bij Farmerwalk?
Til de halters op met een rechte rug zoals bij een deadlift en zet ze net zo netjes weer neer.
Verder met deze oefening
Meer oefeningen voor dezelfde spieren
Algemene informatie, geen medisch advies. Heb je pijn of een blessure, bespreek de oefening dan eerst met je arts of kinesitherapeut.
← Alle oefeningen