- Voelt in
- Quadriceps, bovenrug, romp
- Nodig
- Stang en rek
Toegang controleren…
Blessurepreventie —
De stang moet op je schouders rusten, niet in je handen hangen. Blijven je ellebogen zakken, gebruik dan een gekruiste armhouding of banden.
Veelgestelde vragen
Welke spieren traint Front squat?
Quadriceps, bovenrug, romp
Wat heb je nodig voor Front squat?
Stang en rek
Hoe voorkom je blessures bij Front squat?
De stang moet op je schouders rusten, niet in je handen hangen. Blijven je ellebogen zakken, gebruik dan een gekruiste armhouding of banden.
Verder met deze oefening
Meer oefeningen voor dezelfde spieren
Algemene informatie, geen medisch advies. Heb je pijn of een blessure, bespreek de oefening dan eerst met je arts of kinesitherapeut.
← Alle oefeningen