- Voelt in
- Quadriceps
- Nodig
- Beenstrekmachine
Toegang controleren…
Blessurepreventie —
Zet de rugleuning zo dat je knie in lijn met het draaipunt staat. Werk met matig gewicht en veel herhalingen.
Veelgestelde vragen
Welke spieren traint Beenstrekken?
Quadriceps
Wat heb je nodig voor Beenstrekken?
Beenstrekmachine
Hoe voorkom je blessures bij Beenstrekken?
Zet de rugleuning zo dat je knie in lijn met het draaipunt staat. Werk met matig gewicht en veel herhalingen.
Verder met deze oefening
Meer oefeningen voor dezelfde spieren
Algemene informatie, geen medisch advies. Heb je pijn of een blessure, bespreek de oefening dan eerst met je arts of kinesitherapeut.
← Alle oefeningen