- Se ressent dans
- Pectoraux, triceps, avant des épaules
- À prévoir
- Barres parallèles ou deux supports stables
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Prévention des blessures —
Ne descendez pas plus bas que lorsque le haut du bras est horizontal ; en dessous de cette position, l'avant de l'épaule est vite surchargé.
Questions fréquentes
Quels muscles l’exercice « Dips » travaille-t-il ?
Pectoraux, triceps, avant des épaules
De quoi avez-vous besoin pour l’exercice « Dips » ?
Barres parallèles ou deux supports stables
Comment éviter les blessures avec l’exercice « Dips » ?
Ne descendez pas plus bas que lorsque le haut du bras est horizontal ; en dessous de cette position, l'avant de l'épaule est vite surchargé.
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Informations générales, pas un avis médical. Si vous avez mal ou une blessure, parlez de l’exercice d’abord avec votre médecin ou votre kinésithérapeute.
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