- Se ressent dans
- Quadriceps, fessiers
- À prévoir
- Machine de presse à cuisses
Vérification de l’accès…
Prévention des blessures —
Ne verrouillez pas brutalement les genoux en haut et ne laissez pas le bas du dos se décoller du coussin si vous descendez trop bas.
Questions fréquentes
Quels muscles l’exercice « Presse à cuisses » travaille-t-il ?
Quadriceps, fessiers
De quoi avez-vous besoin pour l’exercice « Presse à cuisses » ?
Machine de presse à cuisses
Comment éviter les blessures avec l’exercice « Presse à cuisses » ?
Ne verrouillez pas brutalement les genoux en haut et ne laissez pas le bas du dos se décoller du coussin si vous descendez trop bas.
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Informations générales, pas un avis médical. Si vous avez mal ou une blessure, parlez de l’exercice d’abord avec votre médecin ou votre kinésithérapeute.
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